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Mar 15, 20234 einfache Möglichkeiten, Ihr Kind auf die erste Periode vorzubereiten
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„Du hattest die ganze Zeit deine Periode und ich wusste es nie?“ war nicht die Reaktion, die ich erwartet hatte, als ich das Gespräch mit meiner 9-jährigen Tochter begann. Neugier und ein wenig Kribbeln, ja, aber ich hatte nicht damit gerechnet, dass sie einfühlsam auf unsere Diskussion über die Periode reagieren würde. Ich fragte sie zunächst, was sie bereits über die Pubertät und die Periode wisse, da ich das Gefühl hatte, dass ich das Thema etwas spät angesprochen hatte. Ich bezog auch meine 6-Jährige in einige unserer Diskussionen ein, da ich davon ausging, dass ihre ältere Schwester sie wahrscheinlich sowieso aufklären würde. Ihre Fragen variierten von „Wie fühlt es sich an?“ zu Wie viel Blut kommt tatsächlich heraus?
Egal wie sehr Sie sich auf diese scheinbar großen Momente mit Ihren Kindern vorbereiten, sie verlaufen oft nicht wie erwartet. Und wir haben seit diesem ersten Gespräch mehr Diskussionen über die Periode geführt, in der Hoffnung, dass sie sich, wenn sie ihre erste Periode bekommen, vorbereitet, gestärkt und vielleicht – das darf ich sagen – ein wenig aufgeregt fühlen.Neben einem offenen Dialog gibt es hier vier einfache Möglichkeiten, Ihr Kind auf die erste Periode vorzubereiten.
Obwohl die Hälfte der Weltbevölkerung einen Menstruationszyklus hat, ergab eine von PUMA und Modibodi im Jahr 2022 unter 1.000 Mädchen durchgeführte Umfrage, dass drei von fünf als Teenager aus Angst, ihre Periode zu verlieren oder zu offenbaren, auf Sport verzichteten. Darüber hinaus empfand jede Zweite beim Sport oder körperlicher Betätigung Beschwerden durch Einweg-Menstruationsprodukte wie Binden und Tampons. Als jemand, der bewusstlos auf dem Badezimmerboden lag, nachdem er vor dem Schwimmtraining zum ersten Mal versucht hatte, einen Tampon zu benutzen, kann ich das nachvollziehen. Und ich wünsche mir so viel mehr für meine Töchter.
Zum Glück holt die Innovation der damaligen Zeit auf. Marken wie Kt by Knix bieten nicht nur wiederverwendbare Binden und Menstruationsunterwäsche an, sondern auch auslaufsichere Shorts, Leggings und Badebekleidung, damit Mädchen weiterhin tun können, was sie lieben, ohne sich über Menstruationsunterwäsche Sorgen machen zu müssen. Die auslaufsichere Aktivkleidung von Kt leitet Feuchtigkeit und Schweiß problemlos ab und kann bis zu sechs Binden oder Tampons Blut aufnehmen. Darüber hinaus ist die gesamte auslaufsichere Perioden-Sportbekleidung von Kt by Knix maschinenwaschbar!
Eine diskrete integrierte Einlage fasst bis zu sechs Tampons oder Binden mit Blut, sodass sie sie den ganzen Tag tragen können. Darüber hinaus ermöglicht das Vier-Wege-Stretchmaterial eine bequeme Bewegung.
2 Farben erhältlich in den Größen XXS - XXL
Die auslaufsichere Technologie dieser aktiven Leggings leitet Feuchtigkeit ab, nimmt Blut von bis zu sechs Tampons oder Binden auf und verfügt über eine abschließende Schutzschicht, um ein Auslaufen zu verhindern.
2 Farben erhältlich in den Größen XXS - XXL
Der Badeanzug, den ich mir als Teenager gewünscht habe. Dieser Anzug kann bis zu drei Tampons oder Binden mit Blut aufnehmen und ist maschinenwaschbar.
erhältlich in den Größen XXS - XXL
Quelle: Jens Ingvarsson
Zeigen Sie ihr alle Möglichkeiten, die Frauen haben, um ihre Periode in den Griff zu bekommen. Öffnen Sie eine Binde, einen Tampon, eine Menstruationstasse sowie Periodenunterwäsche und Sportkleidung, damit sie weiß, wie sie aussehen. Geben Sie einige Grundlagen zur Verwendung und zur Aufbewahrung zu Hause. Sie können sogar etwas von Ihrem hart erarbeiteten Wissen weitergeben, zum Beispiel, wie man aus Toilettenpapier eine Unterlage herstellt, wenn Sie überrascht werden. Besser noch, stecken Sie ein Notfallset mit Produkten für die Periode in ihren Schulrucksack, wenn sie sich diesem Alter nähert, damit sie sich bereit fühlt – oder sie kann die Freundin sein, die sie anspricht, wenn jemand, den sie kennt, ihre Periode bekommt und unvorbereitet ist.
Im Lieferumfang sind vier Paar enthalten – jedes fasst zwischen drei und zwölf Tampons oder Binden mit Blut – sowie eine Schlafshorts, die nächtliches Auslaufen verhindern soll.
erhältlich in den Größen XXS - XXL
Besorgen Sie ihr ein hübsches, diskretes Kulturetui, das sie mit Produkten für alle Fälle füllen kann, die sie in ihrem Rucksack oder ihrer Sporttasche aufbewahren kann.
Informieren Sie sich über Ihre Sprache rund um Ihre eigene Periode. Klagen Sie vor Ihren Kindern über Krämpfe, Blähungen und andere Symptome? Benutzen Sie Begriffe wie „der Fluch“ oder geben Sie „Tante Flo, die in der Stadt ist“ die Schuld an emotionalen Ausbrüchen? Viele von uns sind mit dem Gefühl aufgewachsen, dass unsere Periode etwas Schändliches ist, das wir verbergen müssen, und dass es schwer ist, etwas zu ändern, das so lange in uns verankert ist.
Glücklicherweise beginnt sich die Negativität rund um die Periode zu ändern. Die Hormonexpertin für Frauen, Alisa Vitti, beschreibt dieses Verlernen gängiger Periodenmythen und kultureller Stigmata in ihrem Buch In the Flo: „Unsere Mystik ist für einige sehr verbreitete Mythen über die Menstruation verantwortlich, die dazu führen, dass wir uns in Bezug auf unseren Hormonzyklus, unseren Körper usw. schlecht fühlen über die Weiblichkeit im Allgemeinen. Es ist Zeit, den Sachverhalt klarzustellen. Amen. Wenn nicht für uns selbst, dann auf jeden Fall für unsere Töchter.
Selbst in der offensten und gesündesten Eltern-Kind-Beziehung gibt es einige Dinge, die Ihre Kinder vielleicht einfach selbst lernen möchten. Statten Sie sie mit Büchern oder anderen Ressourcen aus, die Sie rezensiert haben, damit sie Antworten auf ihre Fragen finden können, ohne sich über Ihre Reaktion Gedanken machen zu müssen. Selbstverständlich können Sie ihnen mitteilen, dass Sie da sind, um eventuelle weitere Fragen zu beantworten.
Kt by Knix bietet hier einen kostenlosen Periodenratgeber an – ein leicht verständliches E-Book, das alles abdeckt, was Ihr Kind über die Pubertät und die Periode wissen möchte. Darüber hinaus finden Sie unten einige am besten bewertete Bücher, die Sie bei Ihrem nächsten Bibliotheksbesuch kaufen oder mitnehmen können:
Der Bestseller von The American Girl Company, den viele von uns vielleicht als Kinder bekommen haben, wurde 2012 mit zwei Versionen überarbeitet: eine für jüngere Mädchen im Alter von 8 bis 10 Jahren und eine andere für ältere Mädchen ab 10 Jahren.
Dieses Buch wird für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren empfohlen und behandelt Körperveränderungen, Selbstfürsorge und die emotionalen Veränderungen, die mit der Pubertät einhergehen.
Dieses Buch ist ein Leitfaden im Taschenformat rund um das Thema Periode. Es behandelt häufig gestellte Fragen mit Berichten aus der ersten Person sowie Antworten von der Gesundheitsjournalistin Yumi Stynes und der Gesundheitsexpertin für Jugendliche Melissa Kang, MD.
Dieser Beitrag enthält eine gesponserte Aufnahme von Kt durch Knix, aber alle darin enthaltenen Meinungen stammen von der Redaktion von The Everymom.
Neben einem offenen Dialog gibt es hier vier einfache Möglichkeiten, Ihr Kind auf die erste Periode vorzubereiten.